Detoxifierea de primavara
Procesul de detoxifiere este extrem de benefic atat pentru fizic cat si pentru minte.Detoxifierea ajuta la eliminarea toxinelor, creste imunitatea, imbunatateste metabolismul, regleaza tranzitul intestinal si nu in ultimul rand ajuta la mentinerea unui excelent tonus fizic si psihic. Dupa o iarna bogata in alimente nesanatoase cu mancaruri grase a venit mai mult...
Consumul de fructe si legume ne face mai atragatori
Consumul de fructe şi legume ne face mai atrăgători. O arată un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Saint Andrews, din Marea Britanie. Aceştia au monitorizat, pe parcursul a 6 săptămâni, mai mult...
Mancare sanatoasa: 5 idei de gustari sub 100 de calorii
Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari. Iata cateva idei pentru a avea tot timpul la indemana o mancare sanatoasa la mai mult...
Dinti ingalbeniti???
Din nefericire, igienei orale nu i se acorda atentia cuvenita, multi dintre noi ajungand la medicul stomatolog doar cand este urgent nevoie.Controlul la stomatolog se face minim de doua ori pe an, insa cel mai important mai mult...
Tulburarea somatoforma-Starea de rau general a corpului tau!
Aceasta tulburare cauzeaza multa suferinta persoanelor afectate pe o perioada indelungata.Desi are la baza o tulburare psihica simptomele sunt extreme de ingrijoratoare deoarece mimeaza diferite boli fizice.Astfel, mai mult...
Afla cum opresti sughitul!
Cand sughitul se asociaza cu dureri abdominale puternice sau cu varsaturi sangvinolente poate fi catalogat urgent medicala.Trebuie consultat neaparat medicul daca dureaza mai mult de 3 ore si apare in mod repetat. mai mult...
Pacaleste-ti foamea
Senzatia de foame si pofta de ceva dulce sunt inamicii principali ai unei diete sanatoase.Nu te ingrijora!Consumand inainte de masa anumite alimente sanatoase iti veti regla apetitul adaptandu-ti ulterior portia mai mult...
Controleaza-ti nervii
Mania este una dintre cele mai greu de stapanit emotii negative.Poate te bucuri sa afli asta deoarece ai gasit in sfarsit o scuza sa te manifesti in voie insa esti constient ca:este un lucru rau.Reactionezi repede, mai mult...
Ce nu stiai despre lamai
Ocolit de multi si cu un gust putin neplacut acest fruct este cu adevarat miraculos fiind un ajutor de nadejde al sanatatii noastre.Este cel mai bogat fruct in vitamina C si putini stiu ca este cel mai valoros fruct mai mult...
Importanta micului dejun
Potrivit ultimelor cercetari, mancand la micul dejun reducem seminificativ riscul de a deveni obezi, diabetici sau sa fim predispusi la infarct. Un mic dejun regulat este cheia unei vieti lungi si sanatoase.O mai mult...
